Diety

[Joey_The_Lion]

To je fakt, já bych k tomu zařadil ještě možná i tu 3.

[mouser_]

Ja si myslim ze kdyz je dieta zasazena do nake formy soutezeni (napriklad s kamosem kdo zhubne vic atd.) tak se hubne daleko lip... takze podle me je dulezity hlavne jakym druhem lidi se obklopis, ale jinak celej clanek je dobrej. Je pravda ze kazdej ma dietu za urcity zlo.. to se pak tezko hubne kdyz kazdej den v diete ma byt utrpeni. Ale ja proste verim ze staci motivace a trochu vule (oboje mi dost casto chybi

[Jirkas]

Ja si myslim ze kdyz je dieta zasazena do nake formy soutezeni (napriklad s kamosem kdo zhubne vic atd.) tak se hubne daleko lip... takze podle me je dulezity hlavne jakym druhem lidi se obklopis, ale jinak celej clanek je dobrej. Je pravda ze kazdej ma dietu za urcity zlo.. to se pak tezko hubne kdyz kazdej den v diete ma byt utrpeni. Ale ja proste verim ze staci motivace a trochu vule (oboje mi dost casto chybi

Tak to zalezi vzdycky, i kdyz mas treba vysoky cile zesilit na urcity cisla, tak spousta lidi ti muze rict ze to nedokazes...

[Joey_The_Lion]

Tak to zalezi vzdycky, i kdyz mas treba vysoky cile zesilit na urcity cisla, tak spousta lidi ti muze rict ze to nedokazes...

To je fakt. Když ještě žil strongman Jesse Marunde, tak když u něj v posilce chtěl někdo překonat svůj osobák v nějakym cviku, tak se celá parta shromáždila okolo něj a všichni ho povzbuzovali. Tomu říkám "správnej kolektiv"

[J_Dogg]

Sacharidové vlny ála Ruhl

http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=1833

[Joey_The_Lion]

Hezké Chodí sem ještě vůbec ten "Reno"? Měl zajímavý nápady...

[Oskar1234]

Chcel by som vyskusat dietu od bestial(a) alebo od tomask ale kedze som vtomto este amater zaujimalo by ma par veci co sa tyka obidvoch diet.

- Na akych principoch funguju tieto dve diety?
- Nenastane po niakej s tejto diety jo-jo efekt?
- Ma niektora z tychto diet nieco spolocne zo spomalenim metabolizmu alebo nieco podobne?
- Postrehli ste pocas tejto diety nejake psychicke alebo zdravotne problemy? napr. krutenie hlavy alebo ospalost alebo nieco podobne.

Viem ze su to hlupe otazky ale mam nato svoje dovody

A este jedna otazka, ake ste mali vysledky, viem ze je to u kazdeho individualne ale zaujimalo by ma to

[Joey_The_Lion]

Jo-jo efekt nastane po každý dietě, pokud po jejím ukončení nebudeš tu stravu aspoň trochu hlídat. Nejde držet dietu a pak se vrátit ka starýmu způsobu života.

[Jirkas]

Jo-jo efekt nastane po každý dietě, pokud po jejím ukončení nebudeš tu stravu aspoň trochu hlídat. Nejde držet dietu a pak se vrátit ka starýmu způsobu života.

Presne proto nejsem priznivce diet jako jsou vlny nebo CKD. Radsi jsem zmenil postupne jidelnicek a jim z vetsiny cistou stravu. Navic kdyz mi nejde o sixpack tak je nejaka konkretni dieta pro me zbytecna

[Babis]

to já bych zas nějakou dietu potřeboval, začíná ze mě bejt špekounek..

[Oskar1234]

Uprimne povedane vzdy dbam nato co jem, a mozno polku ztoho co u nas navaria ani nejem, alebo jem ale to v malich porciach , moj denny prijem je cca 120g sacharidov, cojaviem 10-20g tuku max. denne. Co myslite, mohol by som ten isty prijem drzat aj po diete?

[Jirkas]

to já bych zas nějakou dietu potřeboval, začíná ze mě bejt špekounek..

s 60 kg to musis byt tlustej jak prase

[Jirkas]

Uprimne povedane vzdy dbam nato co jem, a mozno polku ztoho co u nas navaria ani nejem, alebo jem ale to v malich porciach , moj denny prijem je cca 120g sacharidov, cojaviem 10-20g tuku max. denne. Co myslite, mohol by som ten isty prijem drzat aj po diete?

Ne 120g sachru je strasne malo a vyhybani se tuku neni dobry, zdravy tuky jsou naopak prospesny

[Joey_The_Lion]

Uprimne povedane vzdy dbam nato co jem, a mozno polku ztoho co u nas navaria ani nejem, alebo jem ale to v malich porciach , moj denny prijem je cca 120g sacharidov, cojaviem 10-20g tuku max. denne. Co myslite, mohol by som ten isty prijem drzat aj po diete?

Ne 120g sachru je strasne malo a vyhybani se tuku neni dobry, zdravy tuky jsou naopak prospesny

Přesně jak říka Jirkas. Tech sacharidu je fakt malo, to budeš hubnout nejen tuky, ale i svaly. A zdravy tuky jsou best! Miluju ořechy jako svačinu.

[Oskar1234]

A kolko tak by som mal jest po takej diete? Ak vam to pomoze tak vahu mam cca 85kg