Stránka 27 z 27

Napsal: 18. říj 2014 0:18
od Styx
nie, bez toho aby som dvihal patu z podlahy a bol na spickach dokazem mat kolena tak v 100° uhle ... takze je to skratenym svalom na lytkach?

Napsal: 18. říj 2014 9:58
od bestial
Styx píše:nie, bez toho aby som dvihal patu z podlahy a bol na spickach dokazem mat kolena tak v 100° uhle ... takze je to skratenym svalom na lytkach?


jj toto tusim robi achilovka ale nesom si 100%ne isty.

Strecuj vsetko co sa da, a skusaj sa dostat to tej polohy co som poslal postupne :)